Je eigen stem mogen gebruiken

Wat mij altijd helpt om naar binnen te keren én om naar buiten te treden, is muziek.

Zingen.
Dansen.
Mijn eigen stem en lichaam gebruiken afhankelijk van mijn stemming.
Ook al zing ik alles behalve als een nachtegaal.
Maakt niet uit.

In de video zie je mij samen met een deel van m’n witchy-sisters tijdens onze laatste heksenretraite het zeven-stemmige nummer instuderen van Fem* - degene met de drum en warme onesie. Zoals je ziet ontaarde dat in een slappe lach sessie zoals je vroeger op de middelbare school had:

je wil dat het stopt,
je weet dat het niet handig is,
je voelt je veel te uitbundig en probeert in het gareel te blijven,
maar hé: je lichaam heeft de leiding.

Ik weet niet eens meer waarom we precies lachten.
Wel dat het 2986 takes duurde tot we dit resultaat hadden waarop je mij met m’n wilde haren (‘alsof je door een bos getrokken bent’, zou m’n zus zeggen) nog steeds ziet ploeteren om te zingen in plaats van te lachen.

Lukte me met mate.

Onlangs deelde ik op LinkedIn over vrouwen in Afganistan die niet meer mogen spreken, zingen of voordragen in het openbaar. Afschuwelijk.

En helaas zijn er meer manieren (geweest) om vrouwen het zwijgen op te leggen. Tijdens de heksenvervolging werd een heksenmasker gebruikt: een ijzeren helm met metalen pinnen die de tong van een van hekserij verdachte vrouw doorboorden wanneer ze die bewoog. Afschuwelijk.

De Afgaanse zussen in onderstaande docu bieden dapper weerstand door hun stem te blijven gebruiken, het half uurtje kijken meer dan waard:

Hier in Nederland hebben we tegenwoordig als vrouwen de vrijheid om onszelf uit te spreken. Al wordt dat niet altijd gewaardeerd. Of lukt dat niet altijd. Want nog steeds voeren mannen graag het woord en zitten wij met onze conditionering.

Laten we doen wat we kunnen om de vrijheid die we hebben te eren en benutten:

• laten we naar binnen keren (via innerlijke scrolltijd) om onze eigen-wijze stem te horen zodat we die kunnen gaan gebruiken.

• Vind je dat spannend? Logisch. Kijk hoe vrouwen hierin behandeld werden en worden.

• Wees lief voor die spanning. Je bent van harte welkom om te komen oefenen in één van mijn Sharing Circles (gratis, vrijblijvend en verbindend). Een mooie manier om jezelf uit te leren spreken vanuit je hart in een veilige omgeving.

Volgende week blijven we in het thema en lees je meer over de stem van de natuur; hoe die tot ons spreekt en ons zo kan helpen met naar binnen keren en naar buiten treden op de juiste momenten.

Fijne week!

Liefs,
X Rachel

* Luister hier het prachtige nummer Infinity van Fem op Spotify. Of ontdek haar andere muziek. Ik ben fan!